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卓球はサーブが重要!サーブルールを確認しよう!

卓球の試合放送で「サービスエース!!」の声とともに歓声を耳にしたことはありますか? 卓球ではサーブは一つ目の攻撃とも言われ、とても重要とされています。 でも、サーブにはルールが複雑で分かりにくいところがあります。 ...
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卓球におけるサーブイップスとは?治せるのか?

イップスとは精神的なものにより、今まで出来ていた動きが出来なくなることを言います。 卓球におけるサーブイップスとは筋肉がこわばり、サーブを繰り出すときの動作が突然出来なくなることです。 サーブイップスにかかり、選手生命を...
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弓道審査の段位と合格率は?また審査を受ける意義を考えよう!

弓道は学校の部活であったり、一般の人は連盟に入っていたりしますよね。 そんな弓道をしている人にとっては弓道審査というものがあります。 それに合格することによって段位を取得することが出来ます。 弓道審査を受けようか悩...
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弓道審査の実技での行射の要領とは?また持ち物もご紹介!

弓道審査は初めての人はもちろんのこと数回受けたことのある人でも、普段と違った雰囲気で緊張すると思います。 どんな時にも堂々とできるように日頃から行射の練習に取り組み身体で覚えておきましょう。 今回はそんな行射の要領をご紹...
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弓道を語る上で欠かせない弓!どんな種類や特徴があるの?

弓道。 最近ではスポーツ競技の一面もありますが、弓で矢を射て、的に中てる一連の所作を通し、心身の鍛練をする日本の武道です。 弓道を語る上で欠かせないのが弓。 弓の素材は竹弓、カーボン弓、グラスファイバー弓などがあり...
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大相撲巡業に売店はあるの?どんなものが売っているの?

普段テレビでしか見ることがない人気力士達と交流を持てる大相撲巡業。 しかし、めったに行く機会がない催しですし、分からないことがたくさんありますよね。 「巡業には売店が出てるの?」 「おすすめのグッズとかあるの?」 ...
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大相撲を観戦に行きたい!入場料は場所によって違うの?

日本の国技である相撲。 テレビで観戦するだけでもすごい迫力です。 ですが、どうせなら一度は生で取り組みを観てみたい…という人は多いのではないでしょうか? 「近くに巡業にくるけど、入場料っていくらかかるの?」 ...
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大相撲の番付の順位ってどうやって決まる?階級に定員はあるの?

みなさん、大相撲見てますか?大相撲を観戦する上、また語る上で欠かせない番付。 力士の名前がズラっと大小問わず所狭しとびっしり書かれている表ですね。 見たことあるという人もいるかもしれませんが、あの順位ってどうやって決まる...
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大相撲の番付にある序の口ってなんなの?どんな意味がある?

日本の伝統国技である大相撲。 生観戦の経験はなくても一度ぐらいはテレビで見たことがある人も多いと思います。 厳しい稽古を積んだ力士が体をぶつけ合い土俵で戦う姿は見るだけでも価値はあります。 そんな大相撲ですが観戦す...
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少年野球の軟式グローブはいつが寿命?どんなものを選べばいい?

子どもが野球を始めたいと言い始めると、気になるのはグローブですよね。 「正直、あまり頻繁に買い替えるのは家計的にも大変…」 「グローブってどの位持つものなの?」 軟式グローブの寿命や、選ぶ際のポイントについて調べて...
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少年野球の審判ってどんなコールをするの?立つ場所は決まってるの?

少年野球の審判をすることになったけれども、審判について何も知識がないときちんと務まるか不安になりますよね。 立ち位置やコール、ジェスチャーなど改めて考えてみるとわからないことだらけです。 しかし、基本を押さえておくことで...
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少年野球のグローブって規定があるの?どんなグローブなら大丈夫?

子どもとキャッチボールをしたり、子どもが野球部に入りたがっている場合、購入しなければならないのがグローブですよね。 しかし、キャッチボールをするだけなら問題ありませんが、少年野球に所属して、試合にも出場するとなると下調べもなく...
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横綱昇進時の言葉は深い!これまでの名言ベスト10!

横綱に昇進すると、四字熟語で今後の意気込みなどを語るのがお約束となっていますよね。 しかしあの四字熟語、誰が考えているのか気になった事はありませんか? 横綱本人?それとも部屋の親方? 今回は、横綱の名言に関して調べ...
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横綱が引退する時はどんな時?相撲の世界を誰でも分かるように解説

大相撲力士の最高位である横綱。 不祥事により、引退を余儀なくされた横綱もいますが、最も多いのは成績不振による引退ではないでしょうか。 「横綱はどんな時に引退するの?」 「負け越したら即引退って本当?」 今回は...
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フェンシング初心者にはエペがいい?競技に勝つコツが知りたい!

オリンピック種目の一つであるフェンシングですが、いくつかの種類があるのをご存知でしょうか。 エペ、フルーレ、サーブルという3種類存在します。 その中でもエペは初心者向けのフェンシングと言われています。 この記事では...
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夕食後にジョギングをしても大丈夫?夜走るとどんな効果があるの?

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オリンピックのフェンシングは種目によってどんなルールがあるの?

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ジョギングするとどんな効果がある?ジムでお腹の肉を落としたい!

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腹筋割るコツを教えて!ランニングはどのくらい距離を走ればいい?

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ジョギングの距離はどうやって測る?どのくらい走ったか知りたい!

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エアロバイクは腹筋を割る効果ある?どんなトレーニング方法がいい?

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ブヨブヨのお腹を引き締めたい!腹筋を割るにはどうしたらいい?

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バーベルシャフトの長さや太さはどのくらい?種類があるの?

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ダンベルで筋トレを始めたい!背筋にいい女性向けメニューはある?

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ダンベルで筋トレがしたい!背中を鍛える女性向けの方法が知りたい!

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スクワットを毎日続けてせた人はいる?何回すれば効果があるの?

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スクワットの効果っていつ頃でるの?体にどんな変化がある?

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筋肉の疲労を回復させるには時間が必要!!超回復で効率を上げよう!

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仕事のストレスを切り替えよう!簡単にできるトレーニングを紹介!

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筋トレメニューで解決!自宅でできるプルプル二の腕対策

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